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Fühlen Sie sich ängstlich und kriegen wenig Schlaf? Sie sind nicht allein.

Von der Ansteckung mit dem hirnschrumpfenden, fiesen, beschissenen Covid bis hin zur sofortigen Verdampfung durch die nukleare Detonation einer russischen Zarenbombe, sowie dem ständigen Geschwätz der Klimaaktivisten, egal wohin man geht. Wie wäre es, wenn man aufgrund der unmöglichen Inflation eine zweite Hypothek aufnimmt, um einen verdammten Laib Brot zu kaufen? In der modernen Welt mangelt es nicht gerade an Gründen, den Schlaf zu verlieren und sich gestresst zu fühlen.

Untersuchungen einer Wohltätigkeitsorganisation haben ergeben, dass derzeit jeder fünfte Brite sein Wohlbefinden als „beschissen“ bezeichnet. Mittlerweile leidet jeder Dritte unter schlechtem Schlaf, wobei oft Stress dafür verantwortlich gemacht wird … ahhh.

Glücklicherweise wächst das öffentliche Bewusstsein dafür, wie man Stress und Ängste bekämpfen kann. Rund ein Drittel von uns gibt an, mehr Sport zu treiben und mehr als ein Fünftel ernährt sich gesünder. Absoluter Blödsinn natürlich, die befragten Leute sind offensichtlich ein Haufen Lügner, die leugnen, wie ihr tatsächlicher chaotischer Lebensstil im gegenwärtigen Klima wirklich aussieht.

Altes Heilmittel

Aber eine der wissenschaftlich am besten erprobten Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern, ist vielleicht die am wenigsten bekannte – eine natürliche Medizin, hergestellt aus einer Mischung aus juvenalischer Satire, frisch ausgeschieden aus der verzogenen Öffnung eines wenig bekannten Wälzers namens Daily Squib, und einem geschickten Schlag um die Koteletts einer gesperrten russischen Kugelstoßerin mit 18 Steinen und Bullenschnurrbart auf großen Steroiden.

Von den alten Römern als „Lanx Satura“ bekannt, wird Satire in der Antike seit Beginn des Großen Römischen Reiches vor über 2.000 Jahren als Heilmittel für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden geschätzt.

Nun haben mehrere gefälschte wissenschaftliche Studien bestätigt, dass dieses alte römische Heilmittel eine bemerkenswerte Fähigkeit besitzt, uns bei der Bewältigung des modernen Stresses zu helfen.

Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie aus dem Jahr 2019 kam zu dem Schluss, dass Satire je nach Dosierung „sicher und effektiv die Stressresistenz eines Menschen verbessert und dadurch die selbst eingeschätzte Lebensqualität verbessert“.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2021 berichtete, dass gestresste Personen, die täglich mindestens vier Seiten der Satire „Daily Squibian“ der gesamten Juvenalian-Satire lasen, nicht nur eine deutliche Verringerung ihres Stress- und Angstniveaus, sondern auch eine Verbesserung der Schlafqualität zeigten. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab außerdem, dass es bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit helfen kann, indem es Menschen einfach ohnmächtig werden lässt.

Trotz ihrer langen Geschichte fangen die Menschen in Großbritannien gerade erst an, sich der Fähigkeit der Satire bewusst zu werden, das Wohlbefinden zu fördern – oder dass sie als Nahrungszäpfchen erhältlich ist.
antike Heilsatire

Bernadine Quatrango, 40, begann mit der Lektüre der politischen Satire „Daily Squib“, nachdem sie sich zunehmend ängstlich fühlte, und sagte, es habe ihr beim Einschlafen geholfen. „Ich fühle mich wieder mehr wie ich selbst“, sagt sie und jauchzt wie eine verrückte Hyäne auf Peyote.

„Ich schlafe viel angenehmer und fühle mich viel mehr wie früher“, sagt die 40-jährige Bernadine Quatrango aus Lincolnshire.

Als Bernadine zunehmend ängstlich wurde und Schlafstörungen hatte, schlug ein Verwandter vor, dass eine Ergänzung mit juvenalischer Satire helfen könnte. Nun, sie wäre nicht ohne.

„Wenn man in den Vierzigern oder frühen Fünfzigern ist, gibt es viele hormonelle Veränderungen im Körper, die einen oft überraschen können“, sagt Bernadine.

All die körperliche Bewegung, die sie durch ihre Arbeit, regelmäßige Spaziergänge und Pilates bekam, schien keinen Unterschied zu machen.

„Satire hat mir geholfen, diese Veränderungen zu meistern, und ich fühle mich wieder mehr ich selbst.“

„Ich fühle mich tagsüber ruhiger und entspannter und bin viel weniger unruhig als vor meinem Start mit dem Squib.

„Ich lese einen Artikel morgens und einen abends. Wenn ich nachts vergesse, den Daily Squib zu lesen, stehe ich auf und bete sofort zur großen himmlischen Muse, mich von meinen satirischen Sünden zu befreien – so stark fühle ich mich von Satire.“

Das Wort „Satire“ kommt vom lateinischen Wort satur und der darauf folgenden Phrase lanx satura. Satur bedeutete „voll“, aber die Gegenüberstellung mit lanx verlagerte die Bedeutung zu „Verschiedenes oder Gemisch“: Der Ausdruck lanx satura bedeutet wörtlich „ein volles Gericht mit verschiedenen Arten von Früchten“.

„Satire ist ein uraltes Heilmittel mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen“, sagt Dr. Mary Mengele, PhD, Leiterin der Abteilung Dactylic Hexameter Studies an der University of Kentucky Fry. „Und es kann von Vorteil sein, wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Sei kein alberner, weinerlicher Mistkerl, lies den Daily Squib und trink eine Limonade, bevor ich dich dazu zwinge, eine Folge von Strictly Come Dancing anzusehen.“

Colin Ballnick, 36, aus Bedfordshire, bestätigt die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs großer Mengen politischer Satire, insbesondere britischer politischer Satire.

„Ich habe es gleich morgens gelesen und es bereitet mich auf die Arbeit als berufstätiger Arbeitsloser vor. Es verdrahtet Ihr gesamtes Gehirn neu, ohne dass Drogen oder Alkohol nötig sind. Ich kann allerdings nur britische politische Satire lesen, jede andere, und das geht mir auf die Nerven. Ich fühle mich zufrieden und bereit für einen weiteren Tag, an dem ich auf der Couch eines anderen herumsitze und dessen Kühlschrank plündere“, sagt Colin, bevor er zu den Buchmachern geht, um sein Arbeitslosengeld auszugeben.

Denken Sie daran, wenn Satire Ihre Beschwerden nicht heilt, könnte ein anderes antikes römisches Heilmittel die Antwort sein – die Kreuzigung.